Кого мы приглашаем?
Всех, кому необходима майндфулнесс поддержка
Познакомьтесь с методом в безопасной атмосфере
Интересующихся практикой майндфулнесс
Углубите ваши навыки и
сделайте практику регулярной
сделайте практику регулярной
Выпускников курса и опытных практиков
На ваши вопросы ответит наставник с 25-летним стажем медитации
Что дает майндфулнесс-медитация?
Практиковать майндфулнесс - это значит открыть доступ к лучшей версии себя и стать человеком с ясным восприятием, с четким осознанием происходящего независимо от эмоций.
Это значит - не тревожиться без острой необходимости, восстанавливаться легче после нагрузок, испытывать радость жизни; действовать самостоятельно, а не реагировать под влиянием происходящего вокруг.
Это значит - не тревожиться без острой необходимости, восстанавливаться легче после нагрузок, испытывать радость жизни; действовать самостоятельно, а не реагировать под влиянием происходящего вокруг.
Темы занятий меняются: мы используем майндфулнесс эмоций, мыслей, дыхания, тела, вкуса.
Четыре ведущих позволят Вам
познакомиться с практикой с разных сторон.
Мы будем по очереди вести занятия, но в течение дня у Вас будет занятие с одним преподавателем.
Четыре ведущих позволят Вам
познакомиться с практикой с разных сторон.
Мы будем по очереди вести занятия, но в течение дня у Вас будет занятие с одним преподавателем.
Медитации ведут
Светлана Хамаганова
Сертифицированный преподаватель Майндфулнесс:
- The Mindfulness Institute (UK, USA)
- Сертификационный курс знаменитого Джона Кабат-Зинна Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Массачусетского технологического института (MIT)
Коуч топ- менеджеров глобальных и российских компаний
Эксперт в области эмоциональной компетентности и управления стрессом
Автор и тренер программ в области стресс-коучинга
Опыт медитации 30 лет
Основатель и директор Center for Mindful Leadership
- The Mindfulness Institute (UK, USA)
- Сертификационный курс знаменитого Джона Кабат-Зинна Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Массачусетского технологического института (MIT)
Коуч топ- менеджеров глобальных и российских компаний
Эксперт в области эмоциональной компетентности и управления стрессом
Автор и тренер программ в области стресс-коучинга
Опыт медитации 30 лет
Основатель и директор Center for Mindful Leadership
Анна Журавлева
Ведущая практики майндфулнесс
Маркетолог Center for Mindful Leadership
Опыт медитации более 5 лет
Маркетолог Center for Mindful Leadership
Опыт медитации более 5 лет
Светлана Рызова
Ведущая практики майндфулнесс
Клинический психолог
Когнитивно-поведенческий психотерапевт
Майндфулнесс-тренер
Опыт в медитации более 3 лет
Клинический психолог
Когнитивно-поведенческий психотерапевт
Майндфулнесс-тренер
Опыт в медитации более 3 лет
Татьяна Филиппова
Ведущая практики майндфулнесс
Коуч, бизнес-тренер
Руководитель группы развития компетенций, вице-президент Райффайзенбанк
Опыт в медитации более 3 лет
Коуч, бизнес-тренер
Руководитель группы развития компетенций, вице-президент Райффайзенбанк
Опыт в медитации более 3 лет
Регистрация на онлайн-медитацию
Заполните форму и мы вышлем вам ссылку для участия.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Хотите быть в курсе интересных новостей и наших событий? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку!
Задавайте нам вопросы
info@ucoach.ru
+7 (495) 765-01-35
+7 (495) 765-01-35