Полезные книги по стрессу, медитации и управлению эмоциями
Рекомендуемые материалы
для практики медитации
Полезное видео
Лекции по талантам
Как Ваши сильные стороны могут помочь в сложные времена ?
Анализ сильных сторон на основе теста Gallup StrengthsFinder
Лекции по медитации
Медитация дыхания со Светланой Хамагановой
Снижение стресса на основе практики майндфулнесс медитации
Интервью со Светланой Хамагановой, о счастье и майндфулнесс
Вебинар Светланы Хамагановой "Радостное усилие против лени"

Майндфулнес как метод работы со стрессом Светлана Хамаганова
Полезные материалы по стрессу
Как работает EMDR терапия
Интервью с Френсин Шапиро о методе EMDR (ДПДГ)
Самопомощь при стрессе
Прогрессивная релаксация Джейкобсона
Самопомощь на основе EMDR
Билатеральная стимуляция
Аудиостимуляция (только звук)
Комбинированная стимуляция (глаза + звук)
Стимуляция через движение глаз (только глаза)
Расписание ближайших мероприятий
17 мая - 7 июня 2020
17 мая - 7 июня 2020
Онлайн-тренинг "Майндфулнесс мыслей и развитие сострадания"
Скидка 15% до 3 мая!
Практика майндфулнесс позволяет снизить стресс, успокоить ум и сделать его ясным. Приглашаем Вас на онлайн-тренинг "Майндфулнесс мыслей и развитие сострадания", который поможет Вам научиться работать с навязчивыми мыслями и стать более стрессоустойчивым.

4 онлайн занятия по 3 часа

Подробнее →
21 июня - 12 июля 2020
21 июня - 12 июля 2020
Онлайн-тренинг "Осознанная карьера на основе сильных сторон Gallup StrengthsFinder"
Скидка 25% до 20 апреля!
В сложные времена особенно важна осознанность в отношении своих талантов и сильных сторон.
У каждого человека есть таланты, которые помогут не только пережить сложные времена, но и построить осознанную карьеру, в основе которой будет применение Ваших талантов и сильных сторон.

4 онлайн занятия по 3,5 часа

Подробнее →
до 30 апреля
до 30 апреля
Специальное предложение при покупке 2 тренингов
Дополнительная скидка!
Специальное предложение при покупке 2 тренингов сразу: 
Онлайн-тренинг "Майндфулнесс мыслей и развитие сострадания"
и
Онлайн тренинг "Осознанная карьера на основе сильных сторон"

Вы получите дополнительную скидку до 15%

Подробнее →
с 20 апреля
с 20 апреля
Бесплатные сессии по саморегуляции
Если вы чувствуете, что
🌱 ваша продуктивность в работе и жизни снизилась;
🌱 сейчас вам стало тяжелее самостоятельно справляться с тревогой, злостью, бессилием и др. негативными эмоциями;
🌱 вам уже не хватает ваших внутренних ресурсов или они на пределе;
Воспользуйтесь поддержкой и получите бесплатную помощь наших wingwave-коучей!

Подробнее →
8 - 30 апреля 2020
8 - 30 апреля 2020
Онлайн медитации майндфулнесс
Бесплатное участие!
Бесплатные 20-ти минутные онлайн медитации для всех желающих.
Каждый день в 9-00 и 21-00

Записаться →
Узнавайте новости первым!
Подпишитесь на еженедельный дайджест полезных материалов о развитии осознанности, управления эмоциями, коучинге сильных сторон и работе с эмоциональными !
Нас читает 6000 человек!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Контакты
Есть вопросы? Заполните форму и мы свяжемся с вами и ответим на вопросы.
Center for Mindful Leadership

Позвоните или напишите нам
+7 495 765-01-35
info@ucoach.ru

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Регистрация на вебинар по майндфулнесс
Заполните форму и мы вышлем вам ссылку для участия в день проведения вебинара
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Регистрация на вебинар по сильным сторонам
Заполните форму и мы вышлем вам ссылку для участия в день проведения вебинара
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности