Расписание на неделю

29 апреля (среда) - Анна Журавлева

30 апреля (четверг) - Светлана Рызова

Медитации проходят каждый день, в 9-00 и 21-00

Записи онлайн медитаций
29 апреля
Ведущая Анна Журавлева
Полезные книги по стрессу, медитации и управлению эмоциями
Рекомендуемые материалы
для практики медитации
Медитация дыхания со Светланой Хамагановой
Полезное видео
Лекции по медитации
Вебинар Светланы Хамагановой "Радостное усилие против лени"

Майндфулнес как метод работы со стрессом Светлана Хамаганова
Снижение стресса на основе практики майндфулнесс медитации
Интервью со Светланой Хамагановой, о счастье и майндфулнесс
Майндфулнесс эмоций со Светланой Хамагановой
Занятие по медитации эмоций, которое прошло в центре "Вместе" 
Лекции по талантам
Таланты. Инструкция по применению. Вебинар Светланы Хамагановой
Как Ваши сильные стороны могут помочь в сложные времена ?
Полезные материалы по стрессу
Как работает EMDR терапия
Интервью с Френсин Шапиро о методе EMDR (ДПДГ)
Самопомощь при стрессе
Прогрессивная релаксация Джейкобсона
Самопомощь на основе EMDR
Билатеральная стимуляция
Аудиостимуляция (только звук)
Комбинированная стимуляция (глаза + звук)
Стимуляция через движение глаз (только глаза)
Расписание ближайших мероприятий
17 мая - 7 июня 2020
17 мая - 7 июня 2020
Онлайн-тренинг "Майндфулнесс мыслей и развитие сострадания"
Скидка 15% до 3 мая!
Практика майндфулнесс позволяет снизить стресс, успокоить ум и сделать его ясным. Приглашаем Вас на онлайн-тренинг "Майндфулнесс мыслей и развитие сострадания", который поможет Вам научиться работать с навязчивыми мыслями и стать более стрессоустойчивым.

4 онлайн занятия по 3 часа

Подробнее →
21 июня - 12 июля 2020
21 июня - 12 июля 2020
Онлайн-тренинг "Осознанная карьера на основе сильных сторон Gallup StrengthsFinder"
Скидка 25% до 20 апреля!
В сложные времена особенно важна осознанность в отношении своих талантов и сильных сторон.
У каждого человека есть таланты, которые помогут не только пережить сложные времена, но и построить осознанную карьеру, в основе которой будет применение Ваших талантов и сильных сторон.

4 онлайн занятия по 3,5 часа

Подробнее →
до 30 апреля
до 30 апреля
Специальное предложение при покупке 2 тренингов
Дополнительная скидка!
Специальное предложение при покупке 2 тренингов сразу: 
Онлайн-тренинг "Майндфулнесс мыслей и развитие сострадания"
и
Онлайн тренинг "Осознанная карьера на основе сильных сторон"

Вы получите дополнительную скидку до 15%

Подробнее →
с 20 апреля
с 20 апреля
Бесплатные сессии по саморегуляции
Если вы чувствуете, что
🌱 ваша продуктивность в работе и жизни снизилась;
🌱 сейчас вам стало тяжелее самостоятельно справляться с тревогой, злостью, бессилием и др. негативными эмоциями;
🌱 вам уже не хватает ваших внутренних ресурсов или они на пределе;
Воспользуйтесь поддержкой и получите бесплатную помощь наших wingwave-коучей!

Подробнее →
8 - 30 апреля 2020
8 - 30 апреля 2020
Онлайн медитации майндфулнесс
Бесплатное участие!
Бесплатные 20-ти минутные онлайн медитации для всех желающих.
Каждый день в 9-00 и 21-00

Записаться →
Узнавайте новости первым!
Подпишитесь на еженедельный дайджест полезных материалов о развитии осознанности, управления эмоциями, коучинге сильных сторон и работе с эмоциональными !
Нас читает 6000 человек!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Контакты
Есть вопросы? Заполните форму и мы свяжемся с вами и ответим на вопросы.
Center for Mindful Leadership

Позвоните или напишите нам
+7 495 765-01-35
info@ucoach.ru

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности