Майндфулнесс-центр GOMBO

1 августа 2019 / 19.00-20.30 / участие бесплатное
Майндфулнесс-центр GOMBO

1 августа 2019 / 19.00-20.30 / участие бесплатное


ВЕБИНАР
Радостное усилие против лени

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
1 августа в 19.00 приглашаем на бесплатный вебинар "Радостное усилие против лени".

Этот вебинар будет полезен всем, кто хочет победить в себе лень и развить радость от созидательных действий.
Радостное усилие
Все мы знаем, что развивать полезные привычки трудно, а негативные проявляются легко и сами собой. Как говорится в старой тибетской пословице «Совершать добродетельные поступки так же трудно, как вести упрямого осла вверх по склону, а разрушительные действия – так же просто, как катить камни вниз». Чаще всего люди объясняют это поведение ленью, используя ее в качестве поверхностной и очень удобной причины.

Медитация является одной из самых полезных и благотворных привычек для нас, однако, именно она сложнее всего формируется. Тысячелетиями практики медитации исследовали качества, необходимые для успеха в трансформации нашего сознания. В результате были определены 6 совершенных качеств, или состояний ума, благодаря, которым мы с энергией и мотивацией будем совершать созидательные действия. Одним из таких качеств является
Радостное усилие, являющееся мощным противоядием против лени.
В программе вебинара:
Виды лени
Что такое совершенные качества? Чем они нам полезны?
Радостное усилие – бывает ли такое и чем оно отличается от обычных усилий?
Способы развития Радостного усилия
Использование Радостного усилия в повседневной жизни

Практика медитации
Ведущий
Светлана Хамаганова
- Executive – коуч
- Сертифицированный преподаватель
майндфулнесс (The Mindfulness Institute, UK, USA), подготовка по программе MBSR –
Снижение стресса на основе майндфулнесс (the University of Massachusetts Medical School,
Center for Mindfulness)
- Специалист по управлению стрессом, автор программы развития стрессоустойчивости и повышения эффективности на основе психофизиологического профиля человека с помощью высокоточного оборудования
- Опыт практики медитации более 25 лет
- Основатель Майндфулнесс-центра Gombo.

Среди ее клиентов - ВТБ24, L'Oreal, Wella, Mars, Kinross, Северсталь, Билайн, Сбербанк, Сибур, Альфа-Банк и другие.
Вебинар
"Радостное усилие против лени"

1 августа, 19.00-20.30
Участие бесплатное

Регистрация на вебинар
Мы отправим вам напоминание и ссылку
до начала вебинара
Подписаться на рассылку анонсов и статей
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Хотите быть в курсе интересных новостей и наших событий? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку!
Контакты
Майндфулнесс-центр GOMBO
Phone: +7 (495) 765-01-35
E-mail: info@ucoach.ru