Майндфулнесс-центр GOMBO

Открытая встреча
21 июня, 19.00-21.00 / "Белые облака" / 300 РУБ.
Практика Майндфулнесс
21 июня в 19.00 Майндфулнесс-центр "GOMBO" приглашает всех желающих на встречу о майндфулнесс. Вы познакомитесь с практикой развития осознанности и полноты внимания, узнаете основные методы медитации и изучите их на практике.

Встреча будет полезна как просто интересующимся, так и опытным практикам, которые смогут углубить свои навыки и получить ответы на вопросы от наставника с 25-летним стажем медитации.
Что такое майндфулнесс?
Практика майндфулнесс - это тренинг полноты внимания,который позволяет фокусироваться на настоящем моменте и избавиться от оценочных суждений. Это медитация без религиозного или эзотерического контекста.

"Практика осознанности - это образ жизни, способ находить гармонию между хорошим и плохим, которое происходит в нашей жизни." (Джон Кабат-Зинн).
Что дает майндфулнесс-медитация?
Практиковать майндфулнесс - это значит открыть доступ к лучшей версии себя и стать человеком с ясным восприятием, с четким осознанием происходящего независимо от эмоций.

Это значит - не тревожиться без острой необходимости, восстанавливаться легче после нагрузок, испытывать радость жизни; действовать самостоятельно, а не реагировать под влиянием происходящего вокруг.
Темы, которые будут рассматриваться на встрече:
Что такое майндфулнесс?
Виды и техники медитации. Майндфулнесс эмоций, мыслей, дыхания, тела, вкуса.
Научные исследования о влиянии майндфулнесс на здоровье, эффективность работы и качество жизни
Практическое занятие
Ответы на вопросы и рекомендации от наставника
Ведущая
Светлана Хамаганова

В медитации вашим проводником будет известный коуч с 25-летним стажем медитации, психофизиолог и основательница Международного университета нейролидерства и коучинга - Светлана Хамаганова

Светлана прошла очный сертификационный курс знаменитого Джона Кабат-Зинна Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Массачусетского технологического института (MIT).
Светлана сертифицирована как преподаватель майндфулнесс в The Mindfulness Institute (UK, USA).

The Mindfulness Institute - организация, которая разрабатывает и новаторские программы обучения майндфулнесс-учителей как общего направления, так и со специализацией в образовании, здравоохранении, бизнесе и психологии. Кроме того, The Mindfulness Institute занимается исследованиями в области майнфулнес. Институт имеет базы в пригороде Девона в Англии и в Калифорнии, США.

(Основатели - Мартин Эйлворд и Марк Коулман, на фото со Светланой)
Click to order
Cart
Total: 
Ваше Имя Фамилия
Ваш Email
Ваш телефон
Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля.
Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платежных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB
Место проведения

Встреча состоится в культурном центре "Белые облака" на Покровке

Адрес: Москва, м. Китай-город, м. Чистые пруды, ул. Покровка, 4, зал "Шива"

Оплата

Стоимость участия: 300 руб.

Встреча "Практика Майндфулнесс"
Регистрация на открытую встечу
"Практика Майндфулнесс"
Чтобы принять участие, пожалуйста, заполните форму.
Я хочу получать еженедельную рассылку с анонсами мероприятий Международного университета нейролидерства и коучинга
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Хотите быть в курсе интересных новостей и наших событий? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку!
Задавайте нам вопросы
Майндфулнесс-центр "GOMBO"

info@ucoach.ru
+7 (495) 765-01-35