ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРАКТИКУ МАЙНДФУЛНЕСС

ПРОГРАММА СОПРОВОЖДЕНИЯ МАЙНДФУЛНЕСС

3 месяца, 1 октября - 29 декабря 2019 г.
Выгодная цена при оплате до 15 августа!
С 1 октября по 29 декабря 2019 г. приглашаем на Программу сопровождения всех, кто хочет освоить практику майндфулнесс.

Вам подойдет эта программа, если вы:
Хотите сделать практику медитации регулярной, но вам не хватает силы воли
Заинтересованы в получении комментариев и наставлений от опытного учителя медитации
Стремитесь глубже понять, что мы тренируем, когда занимаемся медитацией
Желаете совершить качественный скачок в вашей практике медитации
Нуждаетесь в поддержке единомышленников и обмене опытом
Эта программа будет полезна, как новичкам, так и опытным практикам.

Первые получат ясные инструкции, поддержку и сделают медитацию частью своей повседневной жизни.

Вторые вдохновение, освоение тонких аспектов медитации и переход на качественно иной уровень практики.

Программа будет проводиться при поддержке и непосредственном участии Светланы Хамагановой - опытного практика медитации с 25-ти летним стажем, сертифицированного преподавателя майндфулнесс.
Что ждет Вас на протяжении этих 3-х месяцев:
4 вебинара, на которых вы будет изучать различные виды баланса ума
В течении каждого месяца вы последовательно будете тренировать 3 различных вида баланса ума
Баланс №1 Внешний – Внутренний – Эмпатический

Внимание к миру, к себе и к другому.

Наш фокус внимания большую часть времени направлен вовне: мы увлечены событиями, разговорами, вещами и постоянным движением. Такой объем увлеченности внешним миром и неумение быть в здоровом контакте со своим внутренним опытом, приводит к дефициту внутреннего фокуса внимания.

Если мы живем в таком режиме, то по-настоящему проявлять эмпатию по отношению в окружающим становится невозможным. Этот дисбаланс привносит в нашу жизнь много недовольства и дисгармонии.

Достижение баланса №1 позволит вам создать базу для спокойствия ума.

Баланс №2 Эго – ориентации


Внимание к своему эмоциональному состоянию, осознанность в самых глубинных привычках.

После того, как вы освоите Баланс №1, у вас будет готовность погрузиться в исследование своих эго – предпочтений. Все наши «нравится» и «не нравится» рождаются из привычек и неосознаваемых автоматизмов.

Когда мы сможем постичь изменчивую природу наших предпочтений, это даст нам свободу и гибкость, так как медитативная осознанность станет нашей опорой для Баланса №2.

Баланс №3 Сбалансированное отношение к себе


Внимательная и осознанная забота о себе.

Научиться избегать двух крайностей: себялюбия и забывания о своих потребностях – это и есть Баланс №3.

В течении месяца вы будете практиковать осознанную заботу о себе. Реалистичное, доброе и мудрое отношение к себе приводит к еще большему успокоению ума и избавлению от хронического недовольства и тревоги.
Что вас ждет в программе:
Самостоятельная практика
Общение, обмен опытом и поддержка в чате и группе ФБ
Групповая онлайн практика
Поддержка Светланы Хамагановой и модератора курса
Что будет результатом программы:
1
Ваш ум станет более сбалансированным
2
Ваше самообладание возрастет
3
Вы разовьете медитативную осознанность
4
Повысите удовлетворенность собой и жизнью
Как присоединиться к программе?
Вам нужно зарегистрироваться и внести оплату на нашем сайте.
Ведущая курса

Светлана Хамаганова
Светлана прошла очный сертификационный курс знаменитого Джона Кабат-Зинна Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Массачусетского технологического института (MIT).

Врач по образованию, Светлана в 2006 г. разработала комплексную программу по стресс-менеджменту на основе психофизиологической диагностики. Сейчас это инновационное решение в области стресс-менеджмента, основанное на объективной диагностике уровня стресса и адаптационных резервов. Эта программа помогла многим людям не просто справиться со стрессом, но и полностью преобразовать их образ жизни. В 2016 г. компания Международный университет нейролидерства и коучинга (NLC), основанная Светланой Хамагановой, стала отделением Международной ассоциации по управлению стрессом (International Stress Management Association, ISMA).
Светлана сертифицирована как преподаватель майндфулнесс в The Mindfulness Institute (UK, USA) и имеет опыт медитации 25 лет.

The Mindfulness Institute - организация, которая разрабатывает и новаторские программы обучения майндфулнес-учителей как общего направления, так и со специализацией в образовании, здравоохранении, бизнесе и психологии. Кроме того, The Mindfulness Institute занимается исследованиями в области майнфулнес. Институт имеет базы в пригороде Девона в Англии и в Калифорнии, США.

(Основатели - Мартин Эйлворд и Марк Коулман, на фото со Светланой)
В мае 2017 г. Светлана Хамаганова была приглашена в качестве преподавателя майндфулнесс в Центр поддержки женщин по вопросам рака молочной железы "Вместе", генеральным спонсором которого выступила компания Avon, а партнерами - ведущие медицинские институты и клиники страны.
Стоимость
Программа сопровождения Майндфулнесс
1 октября - 29 декабря 2019 г.
Скидки
Для выпускников курса Майндфулнесс
Для всех желающих
При оплате до 15 августа
9 000 руб.
12 000 руб.
При оплате до 15 сентября
10 500 руб.
13 500 руб.
Полная оплата после 16 сентября
12 000 руб.
15 000 руб.
Click to order
Cart
Total: 
Имя Фамилия
Ваш Email
Ваш телефон
Промокод
Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля.
Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платежных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB
Оплата участия
Программа сопровождения Майндфулнесс
Оплата для всех желающих
12000
р.
15000
р.
Программа сопровождения Майндфулнесс
Оплата для участников курса "Основы Практики Майндфулнесс"
9000
р.
12000
р.
Способы оплаты:

- Банковской картой

Для выбора оплаты товара с помощью банковской карты необходимо нажать кнопку «Оплатить взнос».

Оплата происходит через ПАО СБЕРБАНК с использованием Банковских карт следующих платежных систем:

МИР
Mastercard Worldwide
VISA International
JCB
Регистрация на Программу сопровождения

Форма регистрации
Заполните форму, и мы свяжемся с вами, чтобы ответить на вопросы и записать вас на курс
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Знаете, кому было бы интересно поучаствовать?
Поделитесь страницей с друзьями!

Хотите быть в курсе интересных новостей и наших событий? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку!
Write Close
Close
Остались вопросы? Заполните форму и мы свяжемся с вами, чтобы ответить на вопросы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Контакты
Майндфулнесс-центр GOMBO
Phone: +7 (495) 765-01-35
E-mail: info@ucoach.ru